身體虛弱、對健康抵抗力差的人最好每天吃壹些枸杞，這樣每天吃有很好的滋補作用，長期下去身體會變得更強壯。
現代醫學研究也證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑菌的作用。長期飲用可以增加鈣，調節心肌功能，降低膽固醇。
擴展數據:
雖然枸杞有很好的滋補作用，但是我們需要明確的是，多吃滋補的食物對身體是弊大於利的，即使是枸杞也不例外。正常情況下，健康成年人每天服用不超過20克為好，比較理想。
但如果要有治療效果，最好不要超過30克左右。另外，現代醫學研究發現，枸杞是壹種非常安全的食物，不含任何已知的毒素，可以長期食用，對身體有好處。
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