熱帶水果非常容易引起過敏，比如芒果、菠蘿等。最好不吃或者多吃。
海鮮是壹定的，高蛋白的東西其實對過敏的人不好。不要吃太多雞蛋。對中國人來說，牛奶不如豆漿好。如果大豆不過敏，就喝豆漿。
腌制的蔬菜，發酵的酒，發酵的豆腐。不吃不喝酒，可能會加重過敏。
然後就是蔬菜，香菜，韭菜，都是發制品。最好不要吃它們。我過敏。有人告訴我，芹菜對我的身體不太好，我不應該吃任何有類似香味的蔬菜。我對大蒜極度過敏，所以不吃大蒜、蒜苗、蒜薹。我不知道妳怎麽樣。
肉和豬肉沒有錯，但是吃瘦肉就不要吃肥肉。牛羊肉屬於毛發制品，最好不要吃，尤其是羊、鴨、狗。雞肉可以少吃。
辣的調料是不能吃的，刺激，然後不要吃孜然。最好的食物是清淡的，不要吃油膩的食物。
說實話，過敏禁忌很痛苦。以上是我自己的經驗，希望給妳壹個參考。