菠蘿蜜味甘，微酸，性平。具有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫的功效。適量吃菠蘿蜜不會發胖，但也能起到壹定的減肥作用。
2菠蘿蜜的減肥原理菠蘿蜜中含有壹種叫做菠蘿酶的天然消化成分，具有類似木瓜酶的功能，能夠分解蛋白質，有效水解脂肪，尤其有助於肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。
3菠蘿蜜熱量高嗎？菠蘿蜜的熱量不算太高。每100克菠蘿蜜的熱量為103卡。減肥的時候想吃，可以適當吃壹些，但是不能吃太多。吃多了容易上火。
4吃菠蘿蜜有什麽好處1。菠蘿蜜中特有的菠蘿蛋白有清洗腸胃的功效。
2.菠蘿蜜含有大量的維生素和微量元素，能美白肌膚，抵抗皺紋的生長，從而美白滋養肌膚，延緩衰老。
3.菠蘿蜜富含菠蘿蜜蛋白，可以消炎，緩解和消退水腫。
4.菠蘿蜜的果肉含有脂肪、糖和蛋白質，果汁中還含有壹種類似胃液的酶，可以分解蛋白質，幫助消化。
5.菠蘿蜜富含蛋白質、糖、維生素B、維生素C、礦物質、脂肪油等。，對維持機體正常的生理功能有壹定的作用。