2.補鐵養血:釋迦牟尼富含鐵，適合缺鐵性貧血患者食用。孕婦、兒童、哺乳期婦女要註意補鐵，釋迦牟尼可以適當食用。
3、延緩衰老:釋迦牟尼果實富含維生素C，維生素C能保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，有效延緩皮膚衰老，美白肌膚。
4.降血糖:釋迦牟尼有激活腦細胞、降血糖的作用。在國外常用於治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經常食用，對緩解癥狀有明顯的輔助作用。
5.防癌抗癌:釋迦牟尼能有效對抗12癌癥的惡性細胞，包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胰腺癌，還具有抗真菌、抗寄生蟲的作用。
6.釋迦牟尼的禁忌
(1)釋迦牟尼果實富含單寧。當它與蛋白質相遇時，會產生人體難以消化的成分。所以釋迦牟尼果不宜與高蛋白食物同食。
(2)同時，由於釋迦牟尼也含有高油，肥胖者不宜多食。