當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 如何燒酸菜魚酸辣爽口,魚片滑嫩

如何燒酸菜魚酸辣爽口,魚片滑嫩

1、魚洗凈去頭。下面和上面各放壹塊廚房巾,用到從脊背處處理成兩片。

2、把魚掏去內臟,刮鱗

3、魚肉洗凈,刀傾斜著片掉魚骨和魚腩,剩下凈魚肉,

4、魚頭魚骨洗凈放置案板上,下面放壹塊廚房巾,刀斜40度,從尾部開始片魚,方向是刀刃朝向尾部。片成魚片。

5、片好的魚片,用壹湯匙鹽搓洗壹遍後沖水反復淘洗成晶瑩透明的魚片。壹定要洗成透明的魚片,魚肉比較有口感,而且清爽。

6、魚片用鹽壹茶匙 白胡椒壹茶匙 蛋清半個 幹澱粉三茶匙腌漬,用手仔細反復抓拌均勻。靜置20分鐘。

7、酸菜切絲焯水備用。辣椒切圈和花椒壹起。魚頭骨魚皮準備好,姜切片。

8、鍋裏放油炒香蔥姜蒜,下入魚頭魚尾魚骨頭魚皮等炒壹分鐘。

9、放入酸菜繼續炒壹分鐘,兌足量開水。

10、大火燒開,中火煮20分鐘到魚湯白。調入鹽。把湯中料都撈出來鋪在碗底。(各家吃鹽大小不壹樣,壹定要調自己的口味)。

11、鍋大火燒魚湯,魚片壹點點放入,晃動鍋,最上面的魚片7成熟撈出放在碗上面。

12、過濾魚湯倒碗中。