在哺乳期，馬寶的飲食也不自由。就像懷孕期間，有很多食物是需要避免的。如果吃了，會影響寶寶的健康發育。然而，大多數哺乳的母親都是第壹次撫養嬰兒。沒有這個經歷，能知道哺乳期能不能吃錢嗎？
哺乳期可以吃榆樹。榆樹是壹種營養價值很高的野生食物，富含鈣、鉀、磷等對身體有益的礦物質。特別是鈣的含量非常高，甚至可以媲美牛奶和瘦肉，是補鈣的高手。哺乳期適量吃壹些榆錢，可以增加血液中的鈣含量，有效預防哺乳期缺鈣。
磷也是人體必需的營養素，有促進鈣吸收的作用。這些磷元素通過乳汁進入寶寶體內，對寶寶的神經系統和骨骼發育有很多好處。而且榆樹根中還含有大量的視黃醇，可以促進寶寶的視力發育，有益於眼睛健康。
而且榆樹還有很多藥用功效，清火安神，健脾消食，安神助眠，止咳化痰。如果哺乳期出現消化不良、失眠多夢、肺熱咳嗽等癥狀，可以適量吃壹些榆樹錢來改善，減少藥物對身體的副作用。