可以的,藕與花生搭配有良好的功效。吃藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。花生含有維生素E和壹定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。
蓮藕與花生兩大食物原料相結合,味道鮮美、營養豐富、長期食用能清熱祛痘,滋潤皮膚。蓮藕可保持臉部光澤,有益血生肌的功效。
擴展資料:
蓮藕的食用禁忌:
1、發黑、有異味的藕不宜食用。
2、切過的藕不宜直接存放,切完後放入水中馬上制作,存放可用保鮮膜保存。
3、煮藕時忌用鐵器,以免使藕在烹飪過程中變黑。
4、大豆與蓮藕食物相克。大豆中含有豐富的鐵質,不能與含纖維素多的蓮藕同食,因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。
5、豬肝與蓮藕食物相克。蓮藕含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對這些元素的吸收。
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