時間:每天早上
基本配方:帶皮生姜3片，小紅棗6枚。
做法:將鍋放入冷水中，煮沸後轉中火，煮40分鐘。飲用後用開水沖泡1-2次。
功效:
1.排出體內的廢水
2.調和脾胃功能
3.提高身體對病毒的抵抗力
4.預防下巴長痘痘
酒後有上火癥狀怎麽辦？
感冒引起的虛火:喝幾天薺菜水驅散老感冒
肝火郁結:同時喝幾天疏肝解郁茶。
真火:別喝了
不同的配方，不同的效果:
1.排毒養肝:+1幹橘子，15玫瑰花。
2.濕氣重，肥胖怕上火:+1羅漢果，20g牛蒡。
3.寒濕引起的婦科問題:+7花椒。
4.感冒導致水樣腹瀉:+綠茶
5.慢性胃炎:+20g蒲公英根
註意事項:
1.壹定要趁熱喝。
最好不要喝超過中午。
3.夏天前兩個月喝，睡著了就不喝了。
4.內熱重，不要喝太多
5.皮膚病急性發作期間不能喝。
6.孕晚期不要喝酒。
7.生理期不要喝太多
8.如果妳有未愈合的傷口或剛做完手術，不要喝酒。