1，喜歡木瓜鯽魚湯，每天選壹個木瓜，鯽魚，幾片姜，少許鹽和油。首先，將木瓜去皮去核，切成小塊。然後把木瓜放在燉鍋裏，加點水，放入炒好的鯽魚。小火煮壹小時左右，加鹽調味即可飲用。
2、木瓜燉奶選壹個木瓜，鮮奶1升，蓮子肉適量，紅棗少許，冰糖適量。首先，將木瓜洗凈，切成兩半，去核。然後將蓮子肉和大棗分別用清水洗凈，去蓮子心和大棗核。然後將準備好的蓮子肉和紅棗放入切好的木瓜中，加入牛奶和適量冰糖，將木瓜放入鍋中蒸30分鐘左右。
木瓜的生長環境
生物特性喜歡高溫潮濕的熱帶氣候，不耐寒，遇霜就冷，因為根系較淺，避免強風和積水。對地熱能要求不嚴格，丘陵山地均可栽培，對土壤適應性強，但最好生長在疏松肥沃的沙壤土或壤土中。
最適合在年平均氣溫22 ~ 25℃，年降雨量1，500 ~ 2000mm的溫暖地區種植，適宜生長溫度25 ~ 32℃，10℃左右生長趨於緩慢。5℃時幼嫩器官開始凍結，0℃時葉片枯萎。溫度過高也不利於生長發育。土壤適應性強，但以酸性至中性為宜。
以上內容參考百度百科-木瓜