蒸雞蛋羹要等水開後用大火蒸。雞蛋用鹽、豬油、雞精和水按壹定比例混合,然後用食品膜密封,放入盛有開水的蒸籠中蒸雞蛋湯。這樣蒸出來的蛋羹很嫩,適合嬰幼兒和老人。
最好的選擇是導熱性能好的不銹鋼碗,既省火,又更容易掌握火候,避免時間過長。如果家裏沒有不銹鋼碗,薄壹點的瓷碗也行。水燒開後,放入盛有蛋液的碗中,蒸約10分鐘。
蒸雞蛋湯的時候,最好給碗加個蓋子,這樣蛋液可以上下受熱均勻,可以避免表面呈蜂窩狀,底層不熟的情況。
制作雞蛋羹的註意事項:
1,避免加入生水和熱水:
加生水,因為自來水裏有空氣。水燒開後會排出空氣,蛋羹會出現小蜂窩,影響蛋羹的品質,缺乏嫩度,破壞其營養成分。不宜用熱開水,否則開水先加熱蛋液再蒸,會破壞營養,甚至蒸出蛋羹。雞蛋羹最好用涼開水蒸,這樣會避免營養的流失,使雞蛋羹滑嫩可口。
2、避免激烈攪拌蛋液:
蒸之前劇烈或長時間攪拌蛋液會使蛋液起泡,攪拌溶解後蒸的時候蛋液不會融合。最好將蛋液打勻,加入冷開水,然後稍微打散攪拌。