當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 蒸瘦肉

蒸瘦肉

練習1:

1.提前準備好原料:瘦豬肉,生雞蛋,大蒜。如果肉多,可以提前準備生雞蛋。如果討厭超重雞2,雞蛋味,建議加1生雞蛋。大蒜去皮,切碎,放入碗中備用。

空間

蒸瘦肉的常見做法有哪些?

3.將瘦豬肉洗凈、切塊、剁碎。剁成差不多的情況,加入適量水澱粉和鹽再剁。

4.90%的肉剁碎後,在肉中加入大蒜,壹起剁碎。

5.將剁碎的肉放入蒸肉容器中,將生雞蛋打入肉中。

6.將生雞蛋和肉攪拌在壹起。可以用力,也可以用筷子,但是手攪的實際效果會更好。

7.鍋裏放水,架子上放鐵架子,鍋裏放肉容器,蒸15分鐘關火。

8.把蒸好的肉端上桌,食材美味營養的蒸瘦豬肉就進行了!如果不夠鹹,加入適量醬油,拌勻。

練習2:

1,平菇泡早;

空間

蒸瘦肉的常見做法有哪些?

2.將浸泡後的平菇切碎備用;

3.先切壹小塊瘦肉,再剁豬肉糊;

4.將剁碎的平菇和剁碎的豬肉醬放在壹起;

5.加入適量的油、鹽、糖、澱粉、醬油、姜沫、蒜泥、蔥,攪拌均勻入味;6.蒸蘑菇肉餅可以在炒鍋裏煮;我用高壓鍋煮飯,放在路上煮,肉會差壹點,孩子能吃的更好!