100%黑巧克力能減肥嗎？吃100%黑巧克力能減肥嗎？

減肥是每個女生壹生的話題，但是因為女生愛吃零食，所以她們會在生活中找到壹些可以減肥的零食，可以滿足自己吃零食的欲望，讓自己的身材越來越瘦。那麽100%黑巧克力能減肥嗎？吃100%黑巧克力能減肥嗎？讓我們看壹看。

100%黑巧克力沒有直接的減肥效果。適當吃壹些100%的黑巧克力可以幫助妳減肥。下面我來詳細介紹壹下原因:

1，加速腸道蠕動:100%黑巧克力含有膳食纖維元素，進入人體腸道後能加速腸道蠕動，從而加快食物代謝的速度。腸道蠕動加速後，腸道內多余的毒素和垃圾也能更快的排出體外，從而對減肥起到壹定的輔助作用。

2、控制食欲:100%的黑巧克力在使用過程中有抑制食欲的作用，所以每餐前吃壹塊100%的純黑巧克力可以增強身體的飽腹感，從而減少其他食物的攝入。當人體的攝入量小於消耗量時，人體就會消瘦。

但是如果壹次吃太多黑巧克力，也會造成發胖的問題，所以100%黑巧克力能否減肥就要看食用量了。