此外,炒白菜、土豆絲等蔬菜時,加壹點醋,可以使口感酸脆,保留更多的維生素。但是炒蔬菜的時候不能放醋。醋會破壞葉綠素,讓蔬菜很快變黃,難看,營養價值低。
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中式沙拉
調味順序是鹽、白醋、糖、香油、醬油、花椒油,最後混合放在壹起。涼拌壹般是把所有的調料混合在壹起做成汁,然後倒入菜裏拌勻。調料壹定要放在最後,否則長時間泡在菜裏會讓菜的味道太鹹,造成營養流失。
此外,由於涼菜的溫度較低,味精只有在80℃~100℃才能充分發揮爽口的作用。如果直接撒味精,不僅難以發揮作用,而且不溶的味精還會附著在菜品上,影響口感。所以,如果真的要放味精,要用溫水充分攪拌,然後撒在菜上。