2.豬腎是豬的腎，能有效改善腎虛遺精、耳聾耳鳴等癥狀，但豬腎的做法比較復雜。首先，先把豬腎切好，不要泡在水裏，沖洗幹凈就行了，然後去掉白筋，放在鍋裏燉，加點花椒和蔥姜。壹定要多喝湯，多喝豬腎，出鍋的時候最好趁熱喝。平時也可以炒豬腰。除了豬腎，其他食物也可以補腎，可以搭配在壹起，比如水產品、韭菜等。
二、吃豬腎的好處
豬腎是豬的腎臟器官。這部分的營養價值比較全面。它不僅含有壹些豐富的蛋白質物質，還含有大量的碳水化合物。比較適合各個年齡段的人。同時，豬腎有壹定的壯陽補腎作用。所以，如果性生活不好，可以多吃。平時不要太辛苦。最好是積極註意自己的飲食，多吃壹些維生素多的食物，補充體內的營養。