由於蜂花粉來自大自然，含有多種天然營養成分，請將花粉和蜂蜜按1:4的比例加入水中，制成花粉蜂蜜水飲用。壹般早晚空腹或運動後喝比較好。
具體記錄了多少種吃法。
擴展數據:
胃部不適是許多年輕人都會有的癥狀。如果腸胃不健康，盡量少吃蜂花粉。雖然蜂花粉可以調節我們的腸道功能，是腸道內的清道夫，但是很多人吃了之後會胃痛的更厲害。
這種情況大多發生在服用蜂花粉後的14天內，偶爾會有壹兩天胃痛、胃部不適的癥狀。
蜂花粉對治療便秘有非常好的效果。我們吃蜂花粉壹般不空腹吃。如果飯前吃蜂花粉，飯後半小時左右服用，可以加到粥裏或者湯裏。剛開始不要吃太多，可以逐漸增加，習慣後可以空腹服用。
參考來源:人民網-腸胃不好可以吃蜂花粉嗎？教妳3種養胃的方法
參考來源:百度百科-蜂花粉