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椒麻雞湯

材料:

有1只小公雞(約1000g)。

調料:

蔥90g,姜10,花椒40g,醬油75g,鹽2.5g,雞精少許,雞湯250g,香油25g。

練習:

1,雞經過去毛、切條、清洗等初步加工。

3.將雞肉放入冰水中冷卻,然後取出瀝幹水分。

4.將雞肉分解,切成長約4厘米,寬約1.3厘米的塊,放在盤子裏。

5.用刀將胡椒、洋蔥葉和鹽切碎,放入碗中。加入醬油、香油、雞精、雞湯調成辣椒味的汁,澆在雞塊上。

2.鍋裏放適量的水,最好不要放雞肉。雞涼了放入湯鍋,水開後煮約15分鐘,雞剛熟時撈出。

花椒:花椒味辛、熱,屬脾胃經。具有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢去腥的功效。但是暴飲暴食容易消耗腸道水分,引起便秘。

洋蔥:味辛,性溫,能通陽活血,驅蟲解毒,發汗解表。主要用於治療輕度風寒感冒、癰、瘡、痢、脈弱、寒凝腹痛、小便不利。

洋蔥和辣椒是降血壓的良藥,經常食用可以抑制高血壓。

雞肉:雞肉蛋白質含量高,容易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。