1.食物不可忽視。
豐滿的乳房與蛋白質密切相關。沒有豐富的蛋白質，是不可能讓乳房變大變飽滿的。最快的豐胸方法是最安全的，可以增加胸部的蛋白質，然後胸部會逐漸變大變豐滿。
豐胸最快最安全的方法就是增加含有膠原蛋白的食物，膠原蛋白分布在全身。適當補充膠原蛋白可以增加乳房結締組織的韌性，讓妳的胸部看起來更加挺拔！而且膠原蛋白還有凝水的作用，所以多吃豬蹄、雞爪、牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可以讓妳的乳暈看起來紅潤水潤！但是要註意，豬蹄這類食物壹定要適量食用，否則可能會導致高血脂！
按摩豐胸
比起運動豐胸，按摩效果其實會更好。每天只能花10分鐘，塗上適量的豐胸霜，從胸部下方開始打圈按摩，然後從胸部上方慢慢推至頸部下方，重復15次。可以從10秒開始，休息壹下再做15秒，然後重復15次。需要註意的是，手掌到脖子後不要同樣的方式下來，這樣只會讓胸部下垂。以上按摩動作要反復進行。