油浸金槍魚可以直接吃。
金槍魚生活在深海，很難捕捉，所以它的魚也是非常珍貴的物種。該油浸金槍魚罐頭便於保存且味道更好。打開金槍魚罐頭就可以吃了。不過建議油浸金槍魚罐頭中的魚在食用前先碾碎，再加入食物中食用。
油浸金槍魚可以直接吃，壹般用來做各種西式冷食，沙拉，拌飯。烹飪時還可以加入壹些口感更好、營養更豐富的金槍魚，可以為人體補充優質的蛋白質、維生素、脂肪酸、DNH、牛磺酸、鉀等。
世界營養組織稱金槍魚為世界上三種最有營養的魚之壹。它的肉含有多種人體必需的營養物質。它的脂肪和熱量都很低，而且妳不用擔心吃完會發胖。由於其多種成分，它可以保護肝臟，改善肝功能，減少肝病的發病率，並為大腦補充營養，防止阿爾茨海默病。