吃什麽可以淡化斑點？這六種食物可以幫妳解決問題。
2.吃番茄汁淡化色斑:每天喝1杯番茄汁或定時吃西紅柿。西紅柿中含有豐富的維生素C，能有效減少黑色素的形成，從而達到淡化色斑、預防雀斑的目的。
3.吃黑木耳大棗湯淡化斑點:每天早晚餐後喝壹次黑木耳大棗湯，定時食用，可以起到駐顏祛斑淡化面部黑斑的作用。
4.喝檸檬汁淡化色斑:將新鮮檸檬榨成汁，加入適量冰糖，定期飲用，不僅能消除面部色斑，美白肌膚，防止皮膚血管老化，還能預防動脈硬化。
5.黑木耳紅棗湯可以淡化色斑。
取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。如果經常服用，可以用來駐顏祛斑，強身健體，豐富肌肉，還可以用來治療面部黑斑和消瘦。這個配方中的黑木耳在《本草綱目》中有記載，可以去除表面的黑點。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。