正所謂“桃能養人，杏能傷人，人葬梅樹下。”李子不好吃！
李子是薔薇科落葉喬木梅的果實，原產中國。它有許多品種和不同的顏色。夏秋兩季果實成熟時，飽滿、圓潤、精致、形美、味甜，是人們喜食的傳統水果之壹。
根據祖國中醫理論，梅子味甘酸，性涼，有清肝熱、生津利尿的功效。尤其適用於治療胃陰不足、口渴、咽幹、腹部水腫、小便不利等癥狀。和其他美味水果壹樣，李子也含有多種人體所需的營養物質。它們的果實含有較多的碳水化合物、微量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、糖、維生素b1、b2、C、鈣、鐵和氨基酸。
話梅對肝病有很好的保養作用。唐代名醫孫思邈評價李自成時曾說肝病要吃。但是，適量食用可以有益健康，沒有壞處。俗話說，桃子養人，杏子傷人，死人擡梅樹。“這是事實。多吃李子會使人化痰、助濕，甚至使人感到虛弱、燥熱。幫助脾胃的人要少吃。
李子有許多藥用價值。據相關實驗表明，李子還能促進血紅蛋白的再生，貧血人群適量食用李子對身體健康大有裨益。但李子性寒，消化不良的人要少吃，否則吃多了會引起輕度腹瀉。