說到桃仁，很多人可能會想到核桃仁，但其實不是核桃仁。桃仁是山杏的成熟種子，壹般呈紅色或褐色。味道有點苦，但還是有點淡淡的味道。生活中，有些人比較喜歡吃桃仁，但是有誰知道這樣口感和營養的桃仁有什麽作用和功效，是不是適合所有人吃？
桃仁的功能和功效
中老年人血液循環緩慢，血管裏有雜質。適當使用桃仁可以改善血液循環，促進血管的張力，從而達到預防血栓形成的效果。對於輕度心腦血管疾病的人，長期服用可以改善這種癥狀。另外，身體有輕度炎癥，如咽炎、長期咳嗽等。適當吃壹點桃仁可以緩解這些癥狀。因為桃仁可以起到消炎的作用。桃仁中的氧化苦參堿有鎮咳作用。如果咳嗽久治不愈或者有嚴重的情況，適當使用也能起到止咳的作用。此外，桃仁對體內寄生蟲有壹定的驅蟲作用。經常食用可以預防腸道蛔蟲造成的危害。
雖然桃仁是很好的堅果，但是建議孕媽媽和血燥虛損的人不要吃。因為產後食用並不能改善血瘀引起的疼痛、血虛等癥狀，建議這類人群註意。以上就是桃仁的作用和功效。建議妳吃的時候註意用量。