如果是飲食問題，冬天可以給孩子吃骨頭湯/橘子/豆制品/奶制品等食物，有利於孩子成長。
骨頭湯——富含膠原蛋白
我們都知道骨骼中的膠原蛋白對護膚有好處。其實還有壹個很重要的作用，就是長大。
因為膠原蛋白可以讓體內的白細胞產生更多，而且新陳代謝快，這些都是膠原蛋白產生的好處。孩子多補充後，有利於骨骼的生長，對生長影響很大。家長可以給孩子做骨頭湯比較合適。
橙子富含維生素c。
給孩子補充維生素C可以提高身體對鈣的吸收，鈣是促進骨骼發育的重要營養素。
所以，冬天給孩子吃壹些橙子，可以起到很好的補充維生素C的作用，促進身高增長。
乳制品和豆制品-高蛋白含量
蛋白質的補充是促進骨骼生長發育不可或缺的，蛋白質的保障充足，肌肉和骨骼的發育就會越來越好。孩子身高的增長會是向上的。
蛋白質含量高的食物將是乳制品和豆制品。日常早餐可以增加牛奶和豆漿的攝入，如果再加上雞蛋，營養會更全面。