調節月經。西紅花具有活血化瘀、補血養血的作用，有助於增加血管流量，保持血管通暢，對血瘀引起的月經過多、閉經、痛經有幫助。
去除斑點和皺紋。西紅花的活血化瘀作用，可以幫助疏通體內淤血血管，加速新陳代謝，調節人體內分泌，使人體氣血通暢，從而減少皮膚色素沈著，延緩皮膚衰老。
緩解抑郁，安神。中醫認為，藏紅花具有解郁安神的功效，有助於緩解心氣郁結引起的抑郁和失眠。藏紅花醛具有抗焦慮作用，對更年期婦女或工作壓力大的婦女有壹定的安神鎮靜作用。
提高免疫力。藏紅花中的藏紅花物質可以增加人體細胞的免疫功能，增強細胞活力，幫助人體細胞抵禦外來病毒和細菌，從而提高人體免疫力。
2.缺點:
藏紅花有很強的促進血液循環的作用。經期服用可能會導致月經量增加，甚至出血。
藏紅花能刺激子宮平滑肌，促進子宮收縮，可能導致孕婦先兆流產。
藏紅花能刺激胃腸平滑肌，使胃腸潰瘍破裂出血。
花粉過敏的女性也要慎用藏紅花，因為藏紅花中含有花粉，可能會引起瘙癢、皮疹等過敏反應。