白蘿蔔有壹定的保健止咳作用。有些人如果出現咳嗽過度、消化不良的癥狀，可以選擇食用白蘿蔔進行保健，用白蘿蔔水煮沸即可治療。效果不錯。白蘿蔔水有壹定的清熱解毒、延年益壽的功效，但在制作白蘿蔔水的過程中，最好選擇好的方式，避免出現營養缺乏的現象，不宜去皮。
步驟/方法:
1很多人應該都有壹個很好的治療咳嗽的方法，就是煮白蘿蔔水，效果很明顯。不用剝白蘿蔔水就能有效緩解咽炎或扁桃體炎。
白蘿蔔水的處理方法很好。將白蘿蔔直接切成蘿蔔片，然後用清水煮，可以有效緩解身體不適的癥狀，有止咳的作用，在煮白蘿蔔的過程中洗幹凈就可以了。
3用開水喝白蘿蔔，可有效緩解咳嗽癥狀，有效避免明顯的消化不良和胃腸功能紊亂。如果在做白蘿蔔水的過程中不需要削皮，最好在吃生白蘿蔔的時候給孩子削皮。
需要註意的事項
白蘿蔔是壹種常見的食物，適當的食用對身體也是很有好處的，但是如果選擇用煮白蘿蔔水進行保健，就不需要去皮了。