喝腸茶會加重便秘嗎？

妳好，壹般來說，潤腸茶加重便秘的可能性不大。便秘是糞便在大腸內停留時間過長，其中所含的水分被大量吸收，導致大便幹結，難以排出。其中蛋白質中的腐敗物質吲哚等廢物被腸道吸收到體內，可引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食欲不振、腹脹腹痛等癥狀。嚴重者長期便秘，反復吸收毒素，可導致腸癌和乳腺癌。所以，便秘不可掉以輕心。合理的飲食是治療便秘的好方法。第壹，多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等。粗纖維能刺激腸壁，加速腸道蠕動。第二，多喝水和果汁，軟化糞便。早上空腹喝300毫升加少量鹽的溫開水，效果極佳。第三，烹飪時，加入適量的食用油可以潤滑腸道。其中，脂肪酸具有促進腸道蠕動的作用，從而使腸道通暢無阻。第四，多吃富含維生素b的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥、蘿蔔等。五、各種豆幹。腸道內正常細菌可以發酵產氣，促進腸道蠕動。第六，多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。便秘者應禁止飲酒、濃茶、咖啡，避免辣椒等刺激性食物。