薏苡仁會使身體偏寒虛弱，寒性體質的女性不適合長期食用，而孕婦和經期女性更應避免食用。此外，薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了會阻礙消化。
2.決明子。
對於寒性體質的女性，決明子會引起腹瀉和虛寒。尤其是虛胖體質，不要吃決明子，可能會加重妳的消化不良，不僅不能分解脂肪，還會延長食物在體內的儲存時間。
3.蘆薈。
蘆薈雖然有治病美容的作用，但也含有壹定的毒素。蘆薈生吃或用溫熱的食物烹調都很好。壹般壹天5克就夠了。記得不帶皮吃。
4.菊花
菊花性也寒，寒性體質的人最好不要喝菊花茶，會影響身體健康。不僅脾胃會變差，免疫力也會下降，不利於健康。
5、金銀花
脾胃虛弱的人大多會出現消化不良、腹脹、腹瀉、飲食不足、虛胖等癥狀，所以以少用金銀花為好。金銀花味苦性寒。攝入過多可能會引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃不和。
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