海帶，大皮魚，米飯，胡蘿蔔，醬油，鹽，鹽。
工作方法
1.海帶洗凈，做清湯；
2.預先用鹽和油腌制大米；
3.用擦拭器擦拭胡蘿蔔；
4.早點取海帶清湯，放入鹵米和胡蘿蔔絲，放入姜片；
5.小火煨；
6.將去皮魚片下的魚切成絲；
7.將鍋裏的粥燒開，加入魚絲和海帶；
8.將鍋裏的粥燒開，加入魚絲和海帶；
夏天寶寶也會有食欲不振的問題，所以要讓寶寶多吃易消化、營養均衡的食物。魚類富含蛋白質，而蔬菜可以為嬰兒提供維生素和礦物質。此粥適合1歲以上的寶寶。
材料
大米200g，青魚(草魚)肉100g，嫩油菜葉20g，韭菜末1茶匙(5g)，醬油1茶匙(5ml)，油1茶匙(15ml)。
工作方法
1.將大米淘洗幹凈，加入800ml冷水，大火煮開，轉小火煮至粘稠待用。
2.將魚清洗幹凈，小心的去掉魚身上的小刺，剁成魚糜備用。將嫩油菜葉洗凈，切成片。
3.炒鍋倒入油，燒至七成熱，放入魚糜翻炒，放入韭菜末和菜末，下生抽翻炒至熟。
4.將炸好的魚和蔬菜倒入米粥中，繼續煮5分鐘。
技巧
粥壹定是又爛又粘。把魚糜炒壹下再和粥壹起煮，不然會有腥味。