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洋蔥、土豆和牛肉的做法

牛肉低脂肪高蛋白,老少皆宜。

洋蔥土豆燉牛肉的配料

牛筋500克,土豆6個。

洋蔥1姜5 ~ 6片

少許胡椒和兩片山楂

八角茴香2肉桂1小塊

大蒜適量,青蒜適量

2湯匙料酒2湯匙生抽。

醬油1湯匙鹽。

壹點黑胡椒

洋蔥土豆燉牛肉

步驟1

牛肉用清水洗凈去血水,牛肉、土豆、洋蔥切塊。

第二步

用少許鹽和黑胡椒腌制牛肉20分鐘左右。

第三步

鍋熱了,再多放壹點油,放入姜片和蒜末調味。

第四步

加入準備好的調料壹起翻炒。

第五步

等到調料香了,再放入腌制好的牛肉,大火翻炒5分鐘左右。

第六步

加入土豆翻炒至表面微黃。

第七步

加入洋蔥壹起翻炒。

第八步

將洋蔥炒至略軟,加入生抽、老抽和料酒翻炒。

第九步

炒勻後轉入炒鍋,加入水和青蒜梗。

步驟10

大火燒開,小火燉約1 ~ 2小時。

步驟11

燉至湯汁差不多,關火,加入香菜或青蒜葉。

步驟12

上菜並享用

洋蔥土豆燉牛肉的烹飪技巧

先用清水把牛肉的血水去掉,換幾次水。開始燉的時候,壹次加足水。