1，雙手同時寫字。
首先，妳可以寫數字1.2.3.4，字母a.b.c.d...d等。輕松，逐步過渡到寫自己和家人的姓名、單位和家庭住址；妳可以寫壹個句子，壹篇短文等。可以用左右手畫畫，畫壹些簡單的東西，比如橫線、豎線、斜線、曲線等等。
逐漸過渡到畫壹些動植物、花草樹木；也可以畫壹些簡單的人像。左手和右手畫的圖形的方向必須壹致。
2.形象訓練。
形象訓練是開啟右腦的壹個非常重要的過程。意象訓練的主要目的是打開間腦。它的目的是打開被稱為“第三只眼”的松果體。畢竟專家提出的形象訓練是“見光訓練”。如果能達到這種程度，大腦的記憶就可以隨意使用了。
閱讀效率可以大大提高。整個人可以煥然壹新。要喚醒松果體，我們可以通過閉眼，形象地呼吸，把註意力集中在“第三只眼睛”上，向自己暗示“妳可以在那裏看到耀眼的光”。所以妳可以看到耀眼的光。
如果光出現了，說明松果體已經打開了。看到白光後，當頭腦思考某件事時，答案就會以圖形的形式出現。