壹個人每天需要攝入多少熱量？

人體每時每刻都在消耗能量，而能量是由食物中的產熱營養素提供的。2000年，中國營養學會提出中國居民膳食能量參考攝入量，指出成年男性輕中度體力勞動者每天需要2400-2700大卡能量；女性輕中度體力勞動者每日能量需要量為2100-2300千卡。嬰兒、兒童和青少年、孕婦、哺乳母親和老年人的生理特點不同，對能量的需求也不同。

參考:成人每日所需熱量(1卡路裏=4.184千焦)

男:9250-10090千焦？

女:7980-8820千焦？

註意:食物每天提供的熱量應不低於5000 -7500千焦，這是維持人體正常生命活動最少的能量。

也就是說，妳要身體健康，每天至少攝入1200卡路裏的熱量。

人們每天至少攝入三卡路裏的熱量。

人體基礎代謝所需的基礎熱量+體力活動所需的熱量+消化食物所需的熱量。？

基礎代謝的簡單算法=？

女:基本卡路裏(千卡)=體重(公斤)x9？

男:基本熱量(千卡)=體重(公斤)x10？

體力活動算法=體重(kg) *活動強度系數*小時。

參考百度百科-熱度