準備材料:豆腐幹250g,香腸2根,青椒4個,芹菜1根(這次沒有加,但是味道更好),醬油1勺,蠔油1勺,豆豉3g,花生油少許。
生產步驟:
1,豆腐幹切成粗絲,香腸切成薄片:
2、青椒切成長片:
3、起鍋大火,加入少許油,煸炒香腸至油出鍋備用:
4.炒豆幹:
5.將豆腐幹、香腸、青椒翻炒,濺少許水,加入生抽、鹽、蠔油、豆豉調味,攪拌均勻;
6、簡單的豆幹香腸制作完成:
擴展數據:
豆腐幹的營養與烹飪技巧:
豆腐幹是在做好的豆腐基礎上反復壓榨而成的。這時候植酸已經隨著水流損失了大部分,鈣可以更好的利用。豆腐幹通常是將水豆腐去除濃縮後的產品,其中蛋白質、鈣、鎂的濃度大大提高。
烹飪時可以用幹香芹代替肉,比如芹菜和幹香芹壹起炒,硬度差不多,口感更好,芹菜的特殊香味配上幹香芹淡淡的鹵味,風味獨特。
人民網-湘贛是“鈣中之王”