孕婦必備美容湯:冬瓜豬蹄湯

孕婦們，是時候給自己的身體加點料了！冬瓜豬蹄湯不僅好吃，還是美容養顏中防止妊娠紋的秘密武器！豬蹄富含膠原蛋白，讓妳的皮膚水嫩有光澤，同時淡化妊娠紋，讓妳孕期也能美麗！冬瓜富含碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鋅等營養成分，能消腫利尿，防止孕期水腫，幫妳輕松度過孕期。

促進寶寶的生長發育

這種湯不僅對孕婦有益，還能促進寶寶的生長發育！

材料制備

1豬腳，冬瓜適量，花生仁適量，姜適量，鹽適量。

練習1

1.將鍋裏的水燒開，將豬蹄焯壹下，用冷水洗去泡沫。2.第二次瀝幹水分，放入豬蹄、姜片、花生，中火燉半小時，1.5小時。3.加入切好的冬瓜，煮10分鐘。

練習2

1.豬蹄剁成小塊，清洗幹凈；冬瓜去皮，切塊；姜壞了。2.將豬蹄放入沸水鍋中焯5分鐘，撈出用冷水洗凈。3.將豬蹄、姜、八角和適量水放入鍋中，大火燒開後，再用小火燉60分鐘左右，放入冬瓜燉20分鐘左右，撈出姜、八角，用鹽、白胡椒粉、雞精調味。

技巧

冬瓜性涼味甘，能清熱利濕消腫。對孕婦來說是好事！