1，可以吃香蕉。香蕉含有大量的纖維素和鐵，有通便補血的作用。媽媽愛賴床，腸胃蠕動差，經常便秘。
2、再加上產後失血較多，需要補血，而鐵是造血的主要原料之壹，所以產婦多吃香蕉可以預防產後便秘和產後貧血。產婦攝入的鐵更多，奶汗中的鐵更多，對預防嬰兒貧血也有幫助。
剖腹產後的飲食註意事項
1，術後6小時內禁食禁水。
2、術後6小時，可以不排氣吃溫開水，刺激腸道蠕動，排氣後再吃東西。請不要吃常見的食物，如煮雞蛋、炒菜、肉片、米飯等。，而且不要吃甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁、牛奶等，以免引起腹脹。
3.力竭後可以吃任何食物，但要遵循高級流質食物和半流質食物，然後逐漸走向軟食和固體食物。為了促進乳汁分泌，減少產後便秘，孕婦在進食的同時也要多喝湯、果汁，多吃蔬菜水果，助產後的保養，產後的恢復等等。
剖腹產作為手術的壹種，也承擔著手術的相關風險。所以剖腹產後，產婦更要註意自己的身體狀況。壹旦發現任何異常，她要及時向主治醫生反應，聽從醫生的指導，適當下床活動，慢慢調整身體狀態，盡快恢復。