六不建議假期女性在經期吃壹些溫熱的食物，有活血、促進經血流出、緩解宮寒的作用，而萵筍性涼，含有壹些鞣酸。壹些體質較弱的女性在經期吃生菜，會影響假期，導致月經量減少，經期疼痛嚴重。
7不建議便秘嚴重的患者吃菠菜，菠菜性寒，對於輕度便秘的人，吃了可以增加腸道的通暢，緩解便秘。但不建議便秘嚴重的人食用，因為菠菜含有較多的纖維素，而便秘嚴重的人腸道蠕動很慢，纖維素在腸道內吸水膨脹，會增加腸道排便的難度，所以不建議食用。
紅白菜致癌是真的嗎？紅甘藍致癌的說法並不準確。
菠菜中所含的吡咯裏西啶生物堿不僅對肝臟有壹定的毒性作用，而且三種生物堿都有可能誘發癌癥，所以有壹定的致癌作用，但具體情況還與烹調方法、食用劑量、個人體質有關，所以只能說菠菜有肝毒性作用和潛在的致癌潛力。