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芭樂水果什麽人不能吃?

患有便秘或內熱癥者應謹慎食用或者禁食

芭樂(番石榴)富含纖維素,能夠增加大便的量,這對於氣虛無力排便的便秘人士來說,食用過多番石榴會加重排便的難度,使便秘狀況加重。

同時番石榴的籽也太容易消化,所以對於消化功能差的人包含兒童和孕婦,尤其是有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

擴展資料

番石榴的食用方法

1、連子食用

番石榴中所含有的營養價值非常高,經常食用不僅可以幫助人體補充大量的維生素,同時其中的各種水溶性膳食纖維還具有調節腸胃的作用。這些營養基本在種子中,因此在吃番石榴的時候最好是連帶種子壹塊吃下去,以此來吸收全部的營養。

2、榨汁飲用

如果家中有榨汁機的話,還可以將番石榴清洗幹凈後榨汁飲用,自制原汁、原味芭樂果汁,同樣是很多人最常見的食用方法。或者還可以將番石榴切成快後加上少許酸梅粉或鹽巴,不僅吃的時候非常方便,同時還可以品嘗到不同的風味。

參考資料來源

人民網-過多吃番石榴易便秘 怎麽吃最健康?

人民網-盤點番石榴的四大營養價值及四種吃法