原料
內容
熱量(千卡)56
脂肪含量0.6
蛋白質(克)0.8
碳水化合物(g) 14.5
磷(毫克)26
鈣(毫克)27
鉀(毫克)144
鈉(毫克)10
鎂12
鐵(毫克)1.2
鋅(毫克)0.57
維生素B2(毫克)0.02
錳(鎂)0.73
維生素C(毫克)62
胡蘿蔔素(微克)130
維生素B1(毫克)0.05
硒(微克)0.28
銅(毫克)1.87
煙酸(毫克)0.3
維生素A(微克)22
維生素E 2.43毫克
膳食纖維(克)2.6
葉酸(微克)
它是獼猴桃科的果實。酸甜，性寒。具有解渴、除煩、清熱、排石、調理中氣和下氣的功效。根據現代醫學報道，獼猴桃的汁液可以阻止人體內亞硝胺等致癌物質的形成，因此獼猴桃具有抗癌作用。獼猴桃是壹種低鈉高鉀的水果。獼猴桃還為體液和電解提供鉀。獼猴桃對心臟和血壓有好處。
1.獼猴桃和松子:獼猴桃中的維生素C有助於吸收松子中的鐵，使妳的臉色紅潤，增強妳的體力，並有助於防止貧血。
2.獼猴桃和蛋黃醬:獼猴桃中的維生素C和蛋黃醬中的維生素E可以加強維生素E的作用，有效保護細胞膜不受損傷，帶來抗衰老和抗癌的功效。