茯苓粉的功效：
茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水滲濕，能治療脾虛泄瀉、心悸失眠、小便不暢、水腫等癥，茯苓有利尿作用。
牛奶的功效：
鎮靜安神
意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有壹種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當妳心煩意亂的時候，不妨去喝壹大杯牛奶安安神。睡前喝壹杯牛奶可促進睡眠。
抑制腫瘤
牛奶和奶制品幹酪中含有壹種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有壹定的預防作用。促進幼兒大腦發育。