材料
主料：糙米1杯、芡實半杯、梭子蟹2只、筒骨250g、老南瓜1小塊、四季豆200g、山藥200g；
輔料：鹽適量
糙米養生粥
1
芡實洗凈，用清水提前浸泡3個小時，糙米壹杯
2
把芡實和糙米壹起洗凈，放入鍋內，加水至1.5杯處
3
山藥去皮切滾刀塊泡在醋水裏防止氧化，南瓜切小塊，四季豆摘去兩頭，折成兩段
4
筒骨是提前壹天用鹽腌過的，這樣會更美味哦，梭子蟹兩只，用刷子刷洗幹凈
5
筒骨在流動的水下面沖洗壹下，去除多余的鹽分
6
把山藥，筒骨，南瓜都壹起放入電壓力鍋內
7
由於放了筒骨，芡實也比較難熟，所以選擇了電壓力鍋雞鴨魚肉的按鍵，還有後面需要加菜，所以記得按中途加菜鍵，烹飪方式選擇悶燉，壓力40，然後按開始
8
等到最後10分鐘，中途加菜提示音響的時候把梭子蟹剁成兩半
9
把四季豆和蟹塊放入鍋內，加鹽，蓋上蓋子繼續到烹飪完成
10
別看粥還比較稀，米跟芡實都特別容易膨脹，打開蓋子半小時以後就粘稠的舀不動了，所以喜歡稀壹點的趕緊吃吧