古武健康
天寒地凍，喝壹碗暖身養胃的五谷養生粥吧。看這粥的表面，妳能猜出用了多少種原料嗎？A ***11種極富營養的食材熬制而成。沒看到嗎，這碗看似普通的粥，卻飽含著“無痕”的大寓意，不愧為冬日養生取暖第壹粥。
蕎麥:富含具有保健和療效的纖維素、維生素和礦物質元素，含量高於其他谷類作物。蕎麥含有維生素P，這是其他谷物中沒有的。具有軟化血管、降低人體血脂和膽固醇的作用，對防治高血壓、心血管疾病和糖尿病有很好的效果。蕎麥粥營養價值高，可治燒心、便秘，是老人和兒童的保健食品。
薏苡仁:含有多種維生素和礦物質，能促進新陳代謝，減輕腸胃負擔，還能增強腎功能，清熱利尿。薏苡仁還具有防癌的作用，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、宮頸癌的輔助治療。薏米含有壹定量的維生素E，是壹種美容食品。經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩，消除痘痘和色素沈著，改善膚色。