2、血糖高，吃紫菜肉末湯好。
紫菜10g，瘦豬肉50g，清湯300g，蔥姜末10g，濕澱粉20g，香油、味精、醋適量。將紫菜去雜，漂洗；將瘦豬肉剁成肉末，加入少許精鹽拌勻；鍋內放入清湯、精鹽、味精、肉末，待紫菜熟至八成熟時放入，用濕澱粉勾芡，放入蔥姜末、醋，倒入香油。
4.血糖高吃粗糧好
5.高血糖吃米飯好。
大米是中國人的日常主食之壹。白米含糖量很低，有利於控制血糖。
7.高血糖吃面好。
面條含糖量也比較低，但是吃的時候要註意控制量，烹飪的時候要選擇清淡的方法。
血糖高不能吃什麽？4.紅薯。紅薯味道香甜，營養豐富，深受大眾喜愛。但最新研究表明，紅薯的升糖指數比較高，含糖量高達27.7%，不適合高血糖人群食用。
高血糖吃什麽水果好？1.蘋果公司:
蘋果中的膳食纖維可以調節人體的血糖，防止血糖的驟升驟降，所以適量吃蘋果對防治糖尿病有壹定的作用。蘋果含有大量的膳食纖維，食用後可以吸收大量水分，減少人體對其他糖類的吸收，從而控制血糖。
3.山楂: