1，吃黃桃的好處:黃桃含有豐富的礦物質和鐵、鈣、鋅、硒等微量元素，以及胡蘿蔔素、維生素C等抗氧化成分，補充人體所需的各種營養物質；黃桃特有的水果香味，能刺激食欲，增進食欲。黃桃中的抗氧化成分能促進體內自由基的清除，有利於皮膚狀況的改善；黃桃所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，加速大便排出，從而防止便秘，減少毒素的產生；
2.吃黃桃的壞處:黃桃吃多了，可能會導致腸胃功能紊亂，容易拉肚子，腹脹。此外，由於黃桃含糖量較高，過量食用容易導致糖尿病患者血糖升高。
3.此外，對於孕婦、嬰幼兒和糖尿病患者，應盡量少吃黃桃。