喝銀耳蓮子湯對身體有什麽好處？

1滋補強壯銀耳含有多糖，能增強體液免疫和巨噬細胞的吞噬功能。不僅具有抗感染作用，還能促進骨髓造血和抗輻射。銀耳含有多糖和硒等微量元素，能增強機體抗腫瘤免疫力，增強腫瘤患者對放化療的耐受性。

2能潤腸通便。銀耳含有大量膠質，有很強的潤滑作用。經常食用可以將大部分毒素排出體外。對老年人便秘有效。所以，老年人要多吃銀耳。

此外，銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，對生長發育非常有益。吃銀耳可以改善心臟。肺功能可以降低部分高脂血癥患者的血膽固醇和甘油三酯。