需食材：蝦、冬瓜、澱粉。
制作方法：
1.將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝幹水分放入碗內然後加10克澱粉和壹勺鹽。
2.冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
3.蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。
這種方法是比較常見的降脂減肥湯，因為冬瓜本身就具有很好的排水效果。在減肥初期都是排除身體多余水分，因此冬瓜可以利尿除濕，且不含脂肪。另外這壹味湯除了具有降脂排水的功效以外，對於想要減肥加塑形的朋友而言還具有壹定的健美作用，是減肥的朋友最好的選擇。