減肥期間可以喝鹽汽水嗎？

我來給大家講壹下，鹽汽水是可以喝的，無論妳是減肥進行時，還是運動愛好者，大量運動後會出很多汗，導致鹽分流失，也就是身體中的鈉離子大量流失，喝鹽汽水可以補充水分的同時補充鹽分，恢復體力，保持體液滲透壓正常，是對身體有利的，運動後單純補水是不可以的，另外鹽汽水還適合高溫作業者飲用預防中暑，關於鹽汽水熱量問題，壹瓶鹽汽水熱量大概60大卡，跑步壹公裏大概消耗110大卡，假如妳跑個十公裏，喝個兩瓶鹽汽水對減肥的影響幾乎可以忽略，還有說碳酸飲料有各種害處，提前買好，擰開蓋子放壹段時間的汽，完美...