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如何用蔬菜和少油烹飪茄子?

佐料

花園茄子

1

番茄

壹半

青椒

壹半

切碎的洋蔥

10g

碰傷的生姜

10g

大蒜

10g

食用油

50毫升

大豆

10毫升

2克

5克

步驟

1.茄子去皮切片,用少許鹽腌制30分鐘。

2.然後擠出水備用。

準備配菜和其他調料

4.把熱鍋裏的油稍微冷卻壹下。

5.加入茄子片,炒至軟爛,取出備用。

6.用基礎油炒姜末。

7.回到茄子片後

8.加入西紅柿和青椒片

9.攪拌均勻,加入醬油,糖和鹽,蒜末,然後快速攪拌即可食用。

10.享受碗裏的美味。

技巧

茄子片用少許鹽腌制30分鐘,擠出水分備用。