當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 白靈菇燉乳鴿

白靈菇燉乳鴿

原材料聽演講

白靈菇300克,鴿肉500克,黑木耳50克,紅棗、冬筍、幹貝若幹,蔥、姜、料酒、精鹽、清湯適量。

練習聽發音

將白靈菇洗凈,切片,鴿子洗凈,切塊,木耳浸泡,冬筍切片,扇貝洗凈;冬筍、幹貝放入鍋中焯壹下,然後撈出,砂鍋加水,放油加熱至六成,再放入白靈菇片、鴿子肉片、紅棗、黑木耳;將鍋升至大火,加入蔥、姜、料酒、精鹽、清湯,燉至鴿肉軟爛,起鍋。

鴿肉性溫,富含蛋白質。冬天經常吃鴿子,不僅能更好的禦寒,還能提高自己的免疫力。白靈菇富含多種氨基酸,營養豐富,不僅味道鮮美,還能去除脂肪。