每天吃兩個火龍果好嗎？

吃火龍果對妳的健康有益。正常人建議不要吃兩個以上。如果妳吃太多火龍果，妳可能會拉肚子。還是適量吃為好。火龍果性涼，面色蒼白、四肢無力、經常腹瀉等寒性體質的人不宜多吃。女性經期不宜吃火龍果。

1.火龍果具有預防便秘、促進眼部保健、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血壓、幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、美白皮膚、預防黑斑等功效，還有緩解重金屬中毒、抗自由基、預防老年病、減肥、預防大腸癌等功效。

2.火龍果果肉中的芝麻狀的籽，有促進腸胃消化的作用。

3.火龍果汁對腫瘤生長、抑制病毒和免疫反應有積極作用。總糖不含焦糖和蔗糖，對高血壓、糖尿病、高尿酸血癥有食療作用，無副作用。