建議重點調整均衡飲食，加強鍛煉，放松心情，保證睡眠。原則是消耗大於攝入。早餐吃好，晚餐少吃或不吃。最重要的是安全減肥。不要亂吃藥，弄混內分泌就麻煩了。
現在的減肥產品都含有不同成分的添加劑，會損傷人體的腸胃等器官。減肥首先是疏通脂肪，其次是調節體能。這就是有些人吃飯不胖的原因。
不吃減肥產品，不節食，適當運動，改善循環代謝系統。建議妳試試中醫處方調節。
所有的減肥產品，壹旦使用，對身體都有不同程度的傷害，建議好好把握。吹噓什麽產品好，用了不適合送醫院，這種事也不鮮見。