首先，服用螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是壹種營養全面、均衡的營養保健食物，溫度過高容易避免營養的流失。
其次，螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天壹次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天壹次可以。如果是疾病調理服用量比較多，壹次吃不下可以分2-3次。如果為減肥就要每餐之前吃壹次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
第三，螺旋藻的服用時間。
如果是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯後服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，並無時間要求。