2.全谷物粉的沖泡步驟:將80攝氏度左右的開水倒入杯中，至杯口三分之二處，過滿攪拌容易溢出。開水準備好後，我們現在要做的就是根據杯子的大小加入全谷物粉。壹般我們只要加入3-4勺全谷物粉就可以了，這樣可以讓營養的分布更加協調，更適合全谷物在陰涼處浸泡。同時，根據個人喜好，可以加入自己喜歡的冰糖、蜂蜜等。作為輔料使味道更加豐富。混合完成後，壹杯營養又細膩的谷物粉就做好了。